¿Qué problemas sexuales existen?, ¿por qué los padecemos o a qué se deben?, ¿podemos prevenirlos?
Constantemente recibo preguntas acerca de los problemas sexuales, que afectan a nuestra salud sexual. Y si bien es cierto que en este blog vamos a tratarlos con más profundidad, uno por uno. Hoy voy a contarte los 3 trastornos sexuales más comunes, así como resolverte las dudas más frecuentes entorno a cada uno de ellos:
- En qué consiste (definición del problema sexual).
- Cuáles son los síntomas (pronóstico).
- Cómo tratar el problema sexual (solución).
Además, al final del post te voy a dar una serie de pautas para que, ante cualquier tipo de duda, problema o dificultad sexual, sepas a qué profesional o especialista en sexología debes acudir para solventarlo.
A qué se deben los problemas sexuales
En la mayoría de los casos, los problemas sexuales se producen por estrés, debido a trastornos como la ansiedad o la depresión, o por algún tipo de enfermedad o dolencia. También pueden originarse por los efectos secundarios de un medicamento.
Cómo prevenir los problemas sexuales
Así es, los problemas sexuales se pueden prevenir. ¿Cómo? En primer lugar, recibiendo una educación sexual adecuada, cuidando y hablando de nuestra salud sexual, y teniendo una vida repleta de buenos hábitos. No fumar, no abusar de las bebidas alcohólicas, hacer ejercicio físico y tener una alimentación variada y saludable.
Cuáles son los problemas sexuales más frecuentes
Hay muchos tipos de problemas sexuales. Para empezar, voy a hacer un repaso de los 3 problemas sexuales más frecuentes. El primero, enfocado al género femenino. El segundo, al sector masculino. Y el tercero, habitual en ambos sexos.
Vaginismo
Si bien es cierto que entre las mujeres, los problemas sexuales más habituales son la ausencia de orgasmo (o dificultad para llegar al orgasmo), la falta de deseo o problemas de excitación, la dispareunia o el vaginismo son muy asiduos.
Definición de vaginismo
¿Qué es el vaginismo? Es una disfunción sexual en la que los músculos del suelo pélvico de la mujer realiza contracciones involuntarias. Esa contracción y tensión hace que la penetración sea prácticamente posible y provoca un intenso dolor.
Síntomas del vaginismo
- Dolor, picor y tensión muscular durante el coito.
- Molestias persistentes durante las relaciones sexuales.
- Imposibilidad o molestia cuando se introduce un tampón.
- Dificultades a la hora de realizar una citología.
- Frustración y ansiedad por no poder mantener relaciones sexuales con normalidad.
Cómo curar el vaginismo
Normalmente, la contracción involuntaria que provoca el vaginismo viene de un problema psíquico o emocional, o incluso un trauma. Por lo que es necesario detectarlo para poder llevar a cabo el tratamiento.
Para resolver este problema sexual es bueno que la afectada aprenda cuáles son los músculos del suelo pélvico, aprenda técnicas de relajación y contracción y, gradualmente, vaya utilizando dilatadores vaginales.
Tanto para curar este problema sexual, como cualquier otro, es muy importante la implicación y apoyo de la pareja, en caso de tenerla.
Disfunción eréctil
La impotencia o disfunción eréctil es el problema sexual cada vez más común y que afecta a los hombres. Y si bien no es muy difícil tratarlo (a veces es suficiente con curar una dolencia preexistente que lo provoca) en muchas ocasiones empeora por no hacer nada al respecto. Ya sea por vergüenza o frustración, se va ignorando el problema sexual.
Qué es disfunción eréctil
La disfunción eréctil es la imposibilidad de mantener relaciones sexuales debido a que no se consigue una erección lo suficiente firme.
Cabe destacar que de manera aislada puede ocurrirle a cualquier varón. Solo si se produce de manera constante estaremos hablando de disfunción eréctil.
Aunque suele ser más habitual en edades más avanzadas, cada vez son más los jóvenes que la padecen.
Cómo saber si tengo disfunción eréctil
- Dificultad para tener una erección, y mantenerla.
- Facilidad para perder el deseo sexual.
- Baja autoestima.
Cómo curar la disfunción eréctil
En la mayoría de los casos, puede derivarse de causas psíquicas o físicas. Como la diabetes, la obesidad, el abuso de bebidas alcohólicas, abuso del tabaco, colesterol alto, el estrés, la depresión o incluso una mala comunicación en la pareja. Por lo que tratando el problema causante, podría desaparecer la DE de forma natural.
A menudo, una alimentación equilibrada y ejercicio físico podría ser más que suficiente.
Anorgasmia
La anorgasmia es uno de los problemas sexuales que más suelen afectar a las mujeres, pero que también padecen los hombres.
¿Qué es la anorgasmia?
Definimos anorgasmia como la dificultad regular para llegar al orgasmo, tras una estimulación y excitación adecuadas. Existen diversos tipos de anorgasmia que van de mayor a menor medida en función de la dificultad para llegar al clímax.
Síntomas de la anorgasmia
- Incapacidad o dificultad, más o menos frecuente, para lograr un orgasmo.
- Frustración derivada de la dificultad de llegar al clímax tras una relación sexual.
Cómo tratar la anorgasmia
De nuevo, encontramos factores físicos y psicológicos que provocan la anorgasmia en mujeres y hombres. Muy habituales las causas como la ansiedad, la depresión, la verguenza o la falta de confianza, un abuso sexual en el pasado, o incluso problemas de pareja sin resolver, como la falta de comunicación, confianza o conexión.
Lo más recomendable en este caso es reforzar el suelo pélvico realizando ejercicios de pelvis. Es muy aconsejable el uso de juguetes sexuales que favorecen la estimulación.
Cómo tratar los problemas sexuales
Para tratar los problemas sexuales que se pueden producir en hombres y mujeres, encontramos diversos profesionales. Estos son.
- El ginecólogo o el andrólogo (aparato reproductor femenino y masculino).
- Un sexólogo o sexóloga clínico-sanitario.
- El especialista en sexología.
En función del problema y de la causa será mejor optar por uno u otro. No obstante, el especialista en sexología, por su extenso conocimiento en la materia, puede, o bien dar las herramientas necesarias para tratar el problema de forma natural, o bien se encarga de derivar a la persona afectada al médico que mejor pueda ayudarle en cada caso.
Como ves, en la mayoría de los problemas sexuales el afectado no solo eres tú, también tu pareja. Es por ello que el asesoramiento sexológico para parejas es muy aconsejable para tratar todo tipo de cuestiones que dificultan una vida sexual plena.