Los problemas sexuales pueden influir en un aspecto tan importante de nuestra vida como es la sexualidad. Tanto los hombre como las mujeres pueden ver su vida sexual afectada por estos problemas que pueden implicar dolor en las relaciones sexuales, imposibilidad o una gran dificultad para llegar al orgasmo o no poder mantener un grado de excitación elevado. Todos estos problemas pueden afectar el deseo sexual y crear una falta de interés en el sexo.
Según el estudio realizado por la plataforma Gleeden, gran parte de los españoles, con un 92%, están convencidos de mantenerse en un perfecto estado de salud sexual, aun siendo la cifra de población que acude al médico para revisarlo un 35%.
En este artículo te hablaré sobre cuáles son los problemas sexuales más comunes y cómo pueden afectar en la vida sexual de las personas.
¿Cuáles son los 5 problemas sexuales más comunes?
Existen diferentes problemas o disfunciones sexuales que pueden afectar en la salud sexual de una persona en solitario o en las relaciones en pareja. A continuación hablaremos de los problemas sexuales más comunes en el día a día.
Trastorno del deseo sexual
La ausencia o falta de interés sexual o deseo sexual es una de las disfunciones sexuales más comunes tanto en hombres como en mujeres. Este problema no solo está relacionado con los encuentros sexuales, ya que también hace referencia a la apatía referente a la masturbación. El trastorno en el deseo sexual es más común en la vida sexual de la mujer, y las causas pueden ser tanto psicológicas como físicas. Los principales motivos suelen estar relacionados con problemas de pareja, cambios en el estado de ánimo, cansancio o estrés.
Disfunción eréctil, uno de los problemas sexuales más comunes
La incapacidad en el hombre para conseguir mantener una erección es otro de los principales problemas sexuales. Puede afectar de una forma notoria en la vida sexual, ya que imposibilita el mantener un coito satisfactorio y puede minar la autoestima del que lo padece.
Existen diferentes causas por las que este problema sexual aparece. Acudir a un profesional de la salud puede ayudar en solucionar esta disfunción sexual y desde mi consulta sexual estaré encantado de ayudarte.
Trastorno en la excitación sexual de la mujer
Este trastorno hace referencia a la incapacidad de la mujer en sentir cambios fisiológicos en la excitación sexual, como pueden ser la lubricación o la tensión muscular. Este es uno de los problemas sexuales que tienen una mayor importancia psicológica que física, ya que genera un miedo y malestar por un posible nuevo fracaso en un encuentro sexual y crea una ansiedad derivada del miedo.
Vaginismo, otro de los problemas sexuales más comunes
El vaginismo es una disfunción sexual que afecta a las mujeres. Se trata de un problema sexual que tiene como principal característica la imposibilidad de realizar una penetración vaginal. Esta disfunción suele venir dada por la contracción de algunos músculos situados en la entrada de la vagina. La principal causa del vaginismo suele ser un acto reflejo creado por la sensación de peligro a la hora de la penetración y la tensión generada evita que los músculos de la vagina se relajen haciendo posible la penetración.
Trastorno por aversión al sexo
Esta disfunción también es denominada rechazo sexual y trata sobre un problema sexual en el que el afectado evita todo el posible contacto genital. Las causas pueden ser múltiples, pero las más comunes son la ansiedad en un alto grado y el miedo extremo a las relaciones sexuales. Este es uno de los problemas sexuales que suelen ser más frecuentes en el género femenino.
Cómo tratar los problemas sexuales
Afrontar los problemas sexuales puede llegar a ser una tarea bastante difícil, ya que es un aspecto relevante de nuestra vida y puede hacer que uno mismo se sienta avergonzado, fracasado o incluso culpable de su propia situación. Además, puede tener una gran trascendencia en la vida sexual en pareja y acarrear otros problemas derivados convirtiéndose en otra causa para la disfunción sexual.
En primer lugar, una vez detectemos que padecemos algún tipo de trastorno sexual es recomendable buscar una persona profesional que nos pueda ayudar y asesorar sobre la propia disfunción. La mayoría de problemas sexuales se generan por causas psicológicas y una educación sexual deficitaria, y una persona especializada en asesoramiento sexual puede tratar esos problemas para eliminar así las disfunciones sexuales y mejorar la vida sexual del afectado/a.
Entre los procedimientos más comunes para tratar los diferentes problemas sexuales podemos encontrar diferentes técnicas que vamos a exponer a continuación.
- Entrenamiento placentero: Esta técnica para tratar los problemas sexuales se basa en evitar el contacto genital en las relaciones íntimas para orientar la interacción por otras vías y conseguir un ambiente relajado sin preocupaciones ni tensiones.
- Reestructuración cognitiva: La reestructuración cognitiva trata de eliminar creencias disfuncionales que evitan que se consiga el placer sexual reprimiéndolo.
- Psicoeducación: La desinformación sobre el sexo no ayuda a la hora de solucionar los problemas sexuales. Conocer más sobre el ámbito sexual puede ayudar a desligar el sexo como tema tabú.
- Exposición a estímulos: La técnica de exposición a estímulo resulta efectiva en personas con ansiedad generada en relaciones sexuales y reacciones relacionadas como el vaginismo. Esta técnica consiste en generar situaciones sexuales progresivas para conseguir que los problemas sexuales disminuyan poco a poco.
Las disfunciones y los problemas sexuales que acarrean en la vida cotidiana pueden tener una gran trascendencia en las personas. Contar con una buena educación sexual puede ayudar a evitar este tipo de situaciones y animarnos a la hora de buscar una ayuda en profesionales del ámbito sexual. Para cualquier duda o consulta no dudes en contactar conmigo a través de mi página web. ¡Estaré encantado de ayudarte en lo que necesites!