¿Se debe al calor? ¿Es porque pasamos más tiempo con nuestra pareja en vacaciones? ¿Porque nos apetece estar solteros y disfrutar en libertad de esta época del año y todos los planes que ello conlleva? No lo sabemos con certeza. Pero lo que sí es una realidad es que en verano hay más rupturas de pareja. Y también divorcios. Así lo muestran las estadísticas. Pero, ¿a qué se debe?
Analicemos las posibles causas que empujan a las parejas a dejar la relación en esta época del año. Las causas de ruptura más comunes. Y consejos para superar el desamor.
Además, te respondo a una de las preguntas más frecuentes en lo que a rupturas de pareja se refiere… ¿cuánto tardamos en superar una ruptura?
Problemas con el sexo, un detonante habitual
La primavera, la sangre altera. Así lo dijimos hace escasas semanas en nuestro blog de sexología. El calorcito y las altas temperaturas aumentan nuestra libido, y por ende, nuestro apetito sexual.
¿Puede ser este motivo un desencadenante para que al llegar el verano muchas parejas decidan dar por terminada la relación? No tiene sentido. O sí. Según se mire…
Tenemos más ganas de hacer el amor, pero sin embargo rompemos con nuestra pareja.
Pues bien. Lo que en realidad puede estar ocurriendo es que los problemas en la cama sean un detonante.
La época con más tentaciones
Otro motivo de que en verano se produzcan más rupturas de pareja es porque es una época repleta de tentaciones.
Sales más de fiesta, conoces a más gente, la piscina, la playa… y todo lo que encontramos en ella, puede hacer que se nos vengan a la cabeza pensamientos impuros. O en el peor de los casos, que seamos infieles a nuestra pareja.
En verano, estamos más dispuestos para socializar, a hacer planes con amigos, a conocer gente… A salir de nuestra zona de confort así como de esos 50 metros cuadrados que nos atrapan durante el resto del año. Y esto, tal y como explico en La Voz de Almería, “nos predispone a tener la falsa ilusión de que no hay normas”.
Amor de verano
¡En este estaremos todos de acuerdo! No hay nada más bonito, más intenso, pero también más breve que un amor de verano.
Es cierto, puede que los amores de verano sean los que más nos marcan, sobre todo en la adolescencia. Pero también los que tienen la fecha de caducidad más corta.
Necesidad de libertad
Es una realidad. Venimos de un año muy duro en el que nos hemos pasado prácticamente el 80% de nuestro tiempo entre cuatro paredes. Tele trabajando, haciendo reuniones de amigos por Zoom, tomando cañas con un determinado número de personas, porque las restricciones impiden que podamos ser más. En fin, un rollo.
Como digo, en verano siempre hay esa sensación de libertad, pero este año, la cosa se multiplica por mil. Tenemos más ganas que nunca de disfrutar, de salir, de viajar… Incluso de liberarnos también a nivel emocional.
Pasamos más tiempo juntos
A priori pensamos que el hecho de pasar más tiempo con nuestra pareja va a hacer que resolvamos mejor nuestros conflictos, que tengamos más comunicación, o que hagamos más planes increíbles que nos hagan afianzar la relación.
Pero nada más lejos de la realidad, pasar mucho tiempo juntos es una de las principales causas de las rupturas de pareja De hecho, el confinamiento ha sido una clara muestra de ello.
«Las demandas de disolución matrimonial en el tercer trimestre del año de 2020 experimentaron un incremento del 16,6% respecto al año anterior.
Causas de una ruptura
Pero estas no son las únicas causas que pueden desencadenar en rupturas de pareja. Hay muchas más, y poco o nada tienen que ver con el hecho de estar en verano. Además, cada pareja es un mundo.
Te resumo brevemente las más significativas.
Nuevos roles en la sociedad
Tranquil@. En este punto no voy a hablarte del nuevo rol de la mujer en la sociedad, independiente económicamente y que no necesita depender de su pareja para seguir adelante… Eso ya lo tenemos todos claro.
Lo que sí es cierto es que cada vez más, la sociedad ha interiorizado que no pasa nada por no formar el típico modelo idealizado de “familia feliz” que sale en las películas.
Si una relación no funciona, no funciona. Y aunque pueda haber niños de por medio o pueda costar mucho tiempo dar el paso, ya no nos da tantomiedo afrontar una ruptura y tirar hacia adelante si creemos que ello nos va a hacer más felices.
La irrupción de las redes sociales
Las redes sociales han hecho que sea muy fácil conectar con otras personas o incluso detectar una infidelidad. Y también un arma de celos bastante alarmante.
Pero no solo afectan en ese sentir… ¿te has parado a pensar que a veces te pasas prácticamente todo el día hablando con tu pareja por whatsapp e Instagram, y cuando llega el momento de estar con tu pareja en persona no tenéis nada que contaros?
Y es que es mucho mejor desconectar de las RRSS, dejarlas para ciertos momentos del día, y disfrutar en vivo y en directo de todo lo que nos rodea. Que seguro que es mucho y somos muy afortunados. Disfrutar de las personas que nos rodean, así como de nuestra pareja. Escucharla, mirarla, abrazar, reírnos con ella…
Falta de dedicación y comunicación
Para mí esta es una de las más importantes. El amor es muy bonito cuando llega. Te pasas unos meses con cosquilleo en el estómago. No ves prácticamente ni un defecto a tu pareja. Parece que todo es ideal. No hay enfados.
Pero cuando pasa el tiempo, ves que todo se tuerce. ¿Es porque no estáis hechos el uno para el otro? No tiene nada que ver. La rutina, la confianza, los desacuerdos, no dedicarle suficiente tiempo a la pareja por exceso de trabajo, o demás factores, van entrando en juego y pueden alterarlo todo por completo.
Pero la dedicación y la comunicación es la clave de todo. Ante problemas en la pareja, combate con estos dos ingredientes. Comenta con tu pareja qué te preocupa, qué necesitas, cuál es tu punto de vista sobre la última discusión… Y no solo eso. Entrégate a tu pareja, pregúntale qué le ocurre cuando ves que tiene un día malo, ten detalles con él cuando menos se lo espere, dedícate día a día a “regar” vuestra relación para que cada día se haga más y más grande.
Por último y no menos importante, no olvides tener una actitud receptiva ante aquellos aspectos que estén relacionados con tu actitud, comportamiento o simplemente cosas que tu pareja demanda. No somos perfectos, no te sientas mal porque haya cosas que se te “reclaman” y, si estás de acuerdo, proponte llevarlas a cabo.
Cuando se acaba el amor
O el enamoramiento. Son muchas las personas que son adictas al cosquilleo del principio, a las emociones a flor de piel. Pero eso, a la larga, como bien te acabo de comentar, puede terminar diluyéndose.
A veces, no es necesario que pase nada del otro mundo para que se produzcan rupturas de pareja, simplemente se acaba el amor. Sientes que aunque hay cariño y amor, no tienes ganas de seguir al lado de esa persona.
Cómo superar una ruptura de pareja
Si te paras a pensar, prometer “hasta que la muerte nos separe” no tiene mucho sentido. A día de hoy, puedes creer firmemente que vas a querer pasar el resto de tu vida con tu pareja. Pero no sabes qué puede pasar mañana, qué puedes llegar a sentir, o cómo puede sorprenderte la persona que tanto crees conocer.
Superar una ruptura no es sencillo. También dependerá de si eres la persona que ha decidido terminar con la relación, o si por el contrario te ha pillado por sorpresa, de la intensidad o la duración de la relación, y del desgaste que se ha producido en los últimos meses.
Consejos para superar el desamor
- Haz planes, mantente ocupado, amplía tu círculo. Planea un viaje, visita a amigos que hace tiempo que no ves, apúntate a todos los planes que antes rechazabas.
- Cuídate, mímate, pasa más tiempo contigo (lee, medita, cocina para ti, ve a la pastelería favorita de tu ciudad y endulza tu día con un capricho delicioso).
- Trabaja el amor propio y tu autoestima. Valórate más, ensalza tus cualidades, y trabaja en mejorar lo que menos te gusta de ti, sin machacarte.
- Busca el lado positivo de las cosas, ahora puedes hacer aquello que siempre habías querido, y no habías hecho por el motivo que fuera.
- Haz deporte, apúntate al gimnasio, sal a correr, haz ejercicios en casa… Verás como te hace sentir mucho mejor.
- Cuenta con los tuyos. Pide ayuda y apoyo cuando lo necesites.
- Permítete llorar y desahogarte cuando lo necesites. No te reprimas. Te acabará sentando bien.
¿Cuánto tiempo se tarda en superar una ruptura de pareja?
Y ahora llega el quid de la cuestión. ¿Cuánto puedes tardar en superar una ruptura? Como en todo, no hay una respuesta correcta. Cada persona es un mundo, única e irrepetible. Por lo que, llegado el momento, respira hondo, coge fuerza y tómatelo con calma, porque aunque no va a ser fácil, vas a acabar superándolo.
Algunos profesionales hablan de 1 año, ya que deben de pasar, al menos una vez, todos los momentos más significativos del año, aquellos que siempre habías pasado con tu pareja y que, por primera vez, no vas a pasar.