Este es uno de los temas que mayor preocupación genera. La dificultad de alcanzar el clímax es el problema sexual más frecuente, y al mismo tiempo es un tema tabú, del que poco se habla. Ya sea por vergüenza o por miedo a reconocer la incapacidad o dificultad para llegar al orgasmo. Es por ello que me alegro mucho cuando alguien llega a mi consulta y me dice: “Jesús, no consigo llegar al orgasmo”.
Me alegro porque esa persona ha dado un importantísimo paso. Ha dejado a un lado los tabúes sexuales y se ha enfrentado al problema para dar con la solución.
En este post quiero aclarar algunas dudas respecto a este tema. Te doy algunos motivos o razones que podrían explicar por qué no consigues alcanzar el orgasmo, te hablo del término anorgasmia y te doy las claves para alcanzar el clímax.
Pero antes, vamos a hablar un poco más sobre el orgasmo. ¿Qué es? ¿Hay alguna diferencia entre cómo se produce un orgasmo en una mujer y cómo se produce en el hombre? ¿Tienen más facilidad uno que otro para alcanzarlo?
Qué es un orgasmo
Podemos definir el orgasmo como uno de los momentos de mayor placer de una relación sexual. Para algunos/as el culmen y, a partir de ahí, comenzaría lo que se conoce como periodo refractario o de recuperación.
Sin embargo, recuerda que el orgasmo no debe de ser nunca el objetivo único de una relación sexual.
Debemos olvidar el carácter finalista en nuestras relaciones sexuales. Podemos obtener muchísimo placer más allá del orgasmo, solo tienes que experimentar con tu cuerpo y dejarte llevar.
Cómo es un orgasmo
Cuando alcanzas el clímax se producen una serie de espasmos musculares que producen placer. Durante el orgasmo, se produce una liberación de endorfinas, se acelera la respiración, tu presión sanguínea aumenta, y con ella, el ritmo cardíaco.
Por qué no consigo llegar al orgasmo
Muchas mujeres afirman que les cuesta mucho llegar al orgasmo, o incluso nunca lo han conseguido. También ocurre en los hombres. A veces, debido a la falta de control sobre la eyaculación, como es el caso de la eyaculación precoz, que hace que el hombre pueda tener dificultades para alcanzar el orgasmo.
La cuestión es, ¿por qué no llegan al orgasmo? Hay muchas causas que pueden desencadenar en la dificultad para alcanzar el orgasmo. Por eso en este post te hablo de algunas posibles causas, para que reflexiones, y comiences a poner cartas en el asunto para superar este problema. Ya sea solo, o con la ayuda de un sexólogo o profesional especialista en la materia.
En qué coinciden las personas que no logran llegar al orgasmo
- No se masturban.
- Les cuesta dejarse llevar.
- Les cuesta ser asertivos.
- Se centran en el placer de la pareja, y olvidan el suyo propio.
- Tienen carencias en lo que a educación sexual se refiere.
- Tienen muchos tabúes sexuales.
¿Es insatisfacción?
Uno de los motivos que pueden desencadenar en la dificultad para llegar al orgasmo puede ser la insatisfacción. Pero no es la principal causa, ni mucho menos. Hay otros factores que dificultan alcanzar el orgasmo, y que más adelante te comento.
Anorgasmia
Qué es la anorgasmia
La anorgasmia es la dificultad para llegar al orgasmo, después de una correcta excitación y estimulación sexual.
Tipos de anorgasmia
- Anorgasmia primaria. Nunca has tenido un orgasmo.
- Anorgasmia secundaria o adquirida. De repente, y sin precedente, no consigues alcanzar el clímax.
- Anorgasmia situacional o circunstancial. Tan sólo puedes llegar al orgasmo con una determinada persona o en una situación muy concreta.
- Anorgasmia absoluta. No consigues llegar al orgasmo, independientemente de la situación o la persona.
Causas de la anorgasmia
- Inestabilidad emocional
- Sentimientos de preocupación, tristeza, desmotivación, ansiedad…
- Estrés
- Baja autoestima
- Le da mucha importancia al aspecto físico
- Miedo a perder el control
- Falta de comunicación con la pareja
- Problemas con la pareja
- También puede influir la ingesta de algunos fármacos
- Creencias culturales y religiosas
- Haber sufrido abuso sexual en el pasado
- Nunca o rara vez se masturban
Si cumples con varias de estas premisas, es posible que te haya dado mucho que pensar… Y efectivamente muchas de ellas podrían darte la clave para detectar por qué te cuesta alcanzar el clímax. Y en consecuencia, viene la siguiente incógnita, ¿cómo llegar al orgasmo?
Cómo llegar al orgasmo
A continuación te doy 4 claves que pueden ayudarte cuando no consigues llegar al orgasmo.
MASTURBACIÓN
Descúbrete. Experimenta con tu sexo. Halla lo que más te gusta. Y disfruta. Está comprobado que las personas que más se masturban tienen menos inconvenientes para llegar al orgasmo. ¿A qué se debe?
COMUNICACIÓN
Es muy importante que hables con tu pareja, que le digas lo que te gusta, y lo que no te apetece. Y que si tienes dificultades para alcanzar el clímax se lo comuniques también. Solo de esta forma podréis detectar el problema, y dar con la solución. Además, la comunicación siempre es la clave para superar cualquier problema de pareja.
INFORMACIÓN
El conocimiento es poder. Y en este caso, también es placer. La información te dará la clave para poder mejorar tus relaciones sexuales, potenciar tu nivel de excitación, controlar la eyaculación, y llegar al orgasmo sin dificultades.
ASESORAMIENTO
La información es muy importante. Pero debes tener mucho cuidado con la fuente, dónde informarte y a qué profesional recurrir. Yo os recomiendo una persona con conocimiento en este campo, como es el caso de un especialista.
Qué especialista puede ayudarme cuando no consigo llegar al orgasmo
Cualquier profesional titulado-oficial en Ciencias Sexológicas puede asesorarte en relación a este aspecto. Asimismo, en función del origen o la causa concreta en cuanto a la dificultad para llegar al orgasmo (fisiológica, psicológica o ambas), debemos acudir a un sexólogo o sexóloga clínico/a (para que lo entiendas, del mundo de la medicina) o que esté formado/a en psicología previamente. Cabe destacar que, por lo general, este tipo de circunstancias relacionadas con la dificultad para alcanzar el orgasmo tienen, en un alto porcentaje de los casos, un componente psicológico muy importante
Es muy fácil ponerte en contacto con cualquiera de estos profesionales. En mi caso, puedo ayudarte tanto de manera presencial, en mi consulta de sexología en Almería, como de forma online pidiendo una consulta sexólogo online.
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