Son muchas las señales para conocer si estás o no dentro de una relación tóxica de pareja. Lo primero es detectar que algo va mal. Reconocerlo y dar el paso para alejarte de lo que te está haciendo daño y no te deja ser tú. En este post conocerás algunas actitudes para escapar a tiempo de algo que no te hace bien. Y recuerda, tu salud y tu bienestar, tanto emocional como sexual, van por delante de todo.
Cómo saber si estoy en una relación tóxica de pareja
Cada relación es un mundo, y las personas que la conforman también. Por ello, se puede pasar por grandes baches que pueden hacer que te replantees tu relación de pareja.
Muchas veces, uno de los integrantes de la pareja, o los dos, pueden llegar a tener actitudes que supongan un problema para la felicidad y estabilidad de la relación.
Lo primero de todo es conocer cuándo se está dentro de una relación tóxica de pareja sin justificar ni normalizar actitudes que no son nada producentes.
Pero, ¡ojo! Tener un comportamiento a lo largo de la relación de los que te voy a contar a continuación no significa que estés dentro de una relación tóxica de pareja, sino que simplemente estaréis pasando por un mal momento. Todos somos humanos y cometemos errores, pero no hay que justificar lo injustificable, tanto en el ámbito sexual como en el afectivo.
1. A tu pareja le molesta que tengas amigos y hagas planes con ellos
Desafortunadamente, muchas parejas normalizan esta actitud, y esto no es lo correcto. Cada persona puede tener los amigos que quiera para poder disfrutar y hacer planes con ellos. ¡Eres libre y nadie puede decirte lo contrario!
Te invito a huir de una relación que no te deja disfrutar de la vida con tus amigos. Los celos (inseguridades propias proyectadas en las acciones de los demás) son enfermizos y esto puede acarrear muchos problemas a largo plazo.
Recuerda que el área individual de cada uno/a es primordial para una relación sana y dentro de ese espacio pueden encontrarse, perfectamente, esos momentos con tus amigos/as en los que se incluya o no tu pareja.
2. Tu pareja no quiere que tengas tu propia economía
Otro de los aspectos para conocer si estás dentro de una relación tóxica de pareja es que a tu pareja no le guste que tengas tu propio dinero para tu disfrute, ahorro, ¡o lo que te dé la gana!
También hay parejas que no toleran que sea la otra persona la que lleve la contabilidad de ambos. Estas personas suelen adquirir un perfil autoritario dominante, privando a la otra persona de hacer tareas en las que es realmente válido.
3. No respeta tu privacidad queriendo tener acceso a tus datos personales
Si bien es cierto que una pareja es cosa de dos, cada uno es libre de tener su propio espacio personal (y esto, desde mi punto de vista, es muy necesario).
No tienes porque darle las contraseñas de tus cuentas o la clave de desbloqueo de tu dispositivo electrónico. Y si tu pareja te las pide argumentando que “¿por qué no las va a tener si es tu pareja?” o “¿acaso tienes algo que esconder?”, es que estás dentro de una relación tóxica de pareja que sólo te va a restar con el paso del tiempo. Te aseguro que si en algún momento necesitas entrar en el dispositivo de tu pareja, si todo está sano, no habrá ningún problema en entrar. Pero sobre todo, estás en una relación tóxica cuando tú también sientes la necesidad de entrar, ya que se hay confianza ni siquiera se te pasará por la cabeza.
4. Te cuestiona, chantajea y te falta al respeto sin parar
Esta actitud, querido lector, es un claro ejemplo de una relación tóxica de pareja. Una persona que te quiere y te respeta por cómo eres te suma, no te resta.
No permitas que nadie dude de tu palabra ni te haga sentir menos o más que la otra persona. Huye de quien te hace cuestionar cada paso que das en la vida.
5. Piensa que su opinión es más importante que la tuya y te manda callar
En una relación, la opinión de ambos es igual de válida. Si estás con una persona que no te deja mostrar tu opinión, que no te deja pensar y actuar de acuerdo a tus valores, no dudes más y cierra la puerta.
6. Tienes que mantener relaciones sexuales (sin que te apetezca) por su conveniencia
Como sexólogo profesional, pienso que esta actitud es una de las peores que pueden aparecer en una relación tóxica de pareja.
Las relaciones sexuales deben ser consentidas, obteniendo ambos el placer que se está buscando. Como pareja, debéis de mantener las relaciones que os apetezca, cuando os apetezca (y hasta donde os apetezca). Siempre y cuando sean consensuadas y no tengas que mantenerlas por satisfacer a nadie.
Por ello, si tienes que mantener dichas relaciones para que tu pareja no se enfade o te compare con otros hombres o mujeres, huye de ahí en cuanto puedas.
7. Siente celos enfermizos
Lo que sí tengo claro es que los celos no benefician en nada a una relación de pareja. Si tu compañer@ siente celos con personas cercanas (familiares, amigos, conocidos, amigos de amigos…) no debes de justificarlo. Las personas somos seres que en la mayoría de las ocasiones necesitamos relacionarnos con otras personas, sin necesidad de que nadie nos ponga límites ni sienta celos por el simple hecho de relacionarnos.
8. Piensas que sin tu pareja, no serías nada
Antes de conocer a tu pareja, eras y existías. Con o sin pareja sigues siendo una persona libre sin ser menos ni más que nadie. Simplemente vas a seguir siendo tú en todo momento. Por ello, si tu pareja te menosprecia es que estás, efectivamente, dentro de una relación tóxica de pareja.
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